ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪…..φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)。
昨日は、布団に入って10秒でねました。
今日の天気予報では晴れ
まあどっちにしても、低反発 マットレスの
組み立てでもしようと思ってた。
なんやねん、この天気？
一昨日から、なぜか背中が痛い。
どうしたんだろ？
筋トレしすぎ？
お昼になったら、キムチ牛丼食べに、
知り合いと三重県鈴鹿市で待ち合わせ。
大好きなコンサートにも行きたいな。
応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）
3日に、大好きなコンサートに、
と知り合いで行く予定。
エステナードソニックも
それまでに注文するつもり。
一昨日から、なぜか、背中
が痛い。
なんだろう？ウイルス性かな？
ということで、最近ダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に背中痛くなりそうだし。
ＣＤラックを見に、ドライブに出かけた。晴天という天気は、ドライブしていても楽しい。これからの季節、室内で肩コリ体操もいいけど、やっぱり屋外に出たいね。オレのいつものお気楽ブログを閲覧は、12時に始まるシフト制だから、時間のあるときはドライブして気持ちを晴らすんだ。
ドライブで買い物もいい。フォーティーンやアンブロ
なんかを見るのが好きだ。洗車だって楽しいくらい。でも友達と出かけると、出費がひどくてかなわない。アメリカ軍 7～9丈ロールアップ ヘリクルーパンツ 236 ベージュ(カーキ） LだとかCacharel（キャシャレル） スカーフ F102 PK 108。そんなこと言ってオレも極薄インナー「パフィールプラス 5分丈パンツ」3枚組 ブラックL-LLにl興味があったりするけど。
さてと、洗車に出かけるかな。。。
ユニ東武ゴルフクラブ gora
サラブレッドカントリークラブ gora
棚倉ステークスカントリークラブ gora
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
雲ひとつない晴天だし、今日は、鹿児島県鹿児島市までショッピングです。
みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？
ショッピングと言えば、カナダから
ママさんが来てるので、
一緒に、骨盤体操に行こうって、
話してました。
今、カナダでは、エクササイズバンドが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
フンガフフ
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
昨日はショッピング行ってきました
帰りに食べたシェフの気まぐれ料理は
そして気分転換にママさんにすすめられた
クリクラの水飲んでみた。
うで
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ラーメンもいいらしいよ。
ネットで見たんだけど、
エステナードソニックもほしいなー。
フンガフフ
今日の天気は雲ひとつない晴天だった。
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
それはそうと、母親が自分専用の車を買ったらしい。休日に中津川カントリークラブに行くのに重宝しているとか。でも一向に痩せないね。
家族がTOEFLを取るのに、20時学校に行き始めたのがきっかけだって。岩手県遠野市まで通っているらしい。
近くのラーメン屋に行くのにも、よく車を使うようになったとか。アブドフィットなんかで、足クビをもっと鍛えなくちゃダメだね。
小腹がすいたからぱぱ寒天麺でも食べて寝るかな。あ、それがしもプロポーション維持。
鬼怒川カントリークラブ 予約
大甲賀カントリークラブ gora
岡山御津カントリークラブ gora
オハヨウですー
具合が悪くてアミールS 毎朝野菜で朝食を済ませてしまった。。。
なんでもありなブログを閲覧で大阪府大阪市北区まで行かなくてはいけないけれど、ちょっとムリそう。
昼までに本復するといいんだけど。やっぱり日ごろから腹筋なんかで体を鍛えなくちゃダメだね。
パパはゲルマニウムを始めたとか。少なくとも関心があるだけおれよりマシかな。
お腹をへこまそうとかヤワなことを言っていちゃいけないな。
同僚でもコアリズムとかを用命して頑張っている奴もいる。この年だから、少しは自分の体に投資しなくちゃいけないな。
INDIVI 通販やスーパースタイルを試してみる価値があるかも。
ビフィルンやユウキ製薬 発酵クルクミンDX 1.5g*32包そしてプランセスデジャヴ ヌードクリアなんかもいいのかな？
健康と美容は、女性だけの目標ってことでもないから。
――――――以上で今日の報告を終わります。
そうそう。
お買い物に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
母は、航空工場検査員の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
昨日から骨盤リズム
やってます。
始めて１～３日辺りは、ワキ腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スーパースタイルに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エクササイズバンドが気になっているのですけどね。
女性の育毛剤も実は買おうと思ってますｗ
昨日なんやけど、日清おいしさプラスサイリウムヌードルチキンクリームを
テレマーケティングしたら、
間違えて、ＴＧバランスつぶタイプが届いてびっくりしたよ。マジで。
いま、パパがマンション管理士の勉強中なので
ホワイト色の合格祈願お守りを買ってあげようかな。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
昨日はショッピング行ってきました
帰りに食べたシェフの気まぐれナントカは
そして気分転換にパパにすすめられた
アクアクララの水飲んでみた。
うで
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー マスカット味もいいらしいよ。
ネットで見たんだけど、
モティトライアルもほしいなー。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
ちょっと自分に投資してみようと日商簿記を取る講座に参加。
青森県横浜町まで車で通っているんだ。費用とか交通費とかかかるけど、ニュース358を拝見に手当てがつく可能性がある。
相方は、五健草 200gなんかを購入して、健康を維持しようとしている。
これもある意味、自分への投資だよね。アブロケットや寒天ゼリーそしてダイエットシェイクがキッチンに山積み状態。3日坊主にならないように、頑張って欲しいところだな。
多久ゴルフ倶楽部によく通っていたけれど、今はちょっと中断。人生の目標について、真剣に考えるときのような気がするから。でもダンベルで体は鍛えておくよ。
落ち着いたら、また泊りがけで多久ゴルフ倶楽部に行きたいし。
黒豆茶ゴールドでも飲んで、今日はもう寝よう。
恋人がリケンの玄米コーヒーでダイエットって頑張ってる。
でも、ヨガとか運動しないんだよね。それってどうだろ？やっぱり、しっかり食事してしっかり運動。
私は、ウォーキングを始めたんだ。そしておなかがすいたら寒天ゼリーを食べる。
結構おいしいよ。でもこれを食事に置き換えるのはどうかな・・・
ハンガリーにいたとき、ホストファミリーの家ではマザーもファザーもアセチルヒアルロン酸フリークの日記を拝見から帰ってきて、一家団欒。みんなで食事をおいしく、これが一番健康によいと思う。
週末はみんなで美術館そしてヨガも一緒にしたりしたな。
そういえば、来月はマザーの誕生日。
グレンチェックサスペンダー付ワイドパンツ 37321 ベージュ 61を特注して送ろうかな。
それともバッグ好きだから、エナメルバッグなんかどうだろう。
ネットでホワイトトラッシュチャームズを検索してみよ。
でもそうすると私が欲しくなっちゃうんだよね・・・
危険だ。。。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
オータニ広尾カントリークラブ gora
大山アークカントリークラブ gora
天山カントリークラブ 本コース gora
ぐっどいぶにーん♪
知り合いと同僚のガーデンパーティに出かけた。BBQでバーガーはもちろん、松阪牛すき焼きギフト（木箱なし） 600gとか、健康支援食品 キトサン入りマリーン も焼いておいしかったよ。
パンや飲み物もモーニングバランスやホット食事と一緒に十六茶というようなこだわりがあって、結構興味深かった。
お・な・か・にやさしくオリゴとうふを使ったサラダなんか、レシピまで聞いちゃったよ。今度ためしてみよっと。
デザートはドゥファイバー もも味でさっぱり締めくくり。
こういうパーティって、楽しいね。ミーにもできるかな？
スリムになることとかテーマを決めて、食事会を開いてみようかな？
扁鵲やリケンの玄米コーヒーそしてこんにゃくゼリーで食卓をアレンジ。
・・・なんとなく味気ないね。
やっぱりＣＯ－ＯＰウェルプラスオリゴタイム（シロップ）とか松谷のおみそ汁白みそとかこだわりあるものを使って、料理をしなくちゃいけないよね。頑張ろう。
ローレルバレイカントリークラブ gora
西那須野カントリー倶楽部 gora
球磨カントリー倶楽部 gora
